Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 77.98g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске, Яичница с Помидорами. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны с Курицей, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Мандарины, Кофемания Раф Кофе . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|