Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2014:
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1934 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 60.98g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: 久米納豆 納豆, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. Lunch: 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 中華そば. Dinner: 崎陽軒 シュウマイ, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, 雪印乳業 コーヒー牛乳, マヨネーズ ライトタイプ. more...
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steady weight
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