|
1 hafta oldu ama bende pek değişim yok gibi bu arada bu kilolar doğumdan yanıma kâr kaldı 10 ay oldu doğum yapalı 6 kilom gitti ama cebime 10 kilo kaldı nasıl vereceğim bilmiyorum 1200 kl gemesemde hiç bir farklılık yok deli olacagim ya artık eski beni çok özledim
|
455 kcal
|
Fat: 11.81g | Prot: 15.67g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Türk Kahvesi. Lunch: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Bitkisel Çay. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|