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1131 kcal
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Fat: 27.34g | Prot: 93.71g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, 目玉焼き 調理油なし, ルッコラ, サーモントラウト. Dinner: トマト, 白米, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: リンゴ. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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