|
akşam yemeğim :)
|
1288 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 82.29g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Muz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Espresso Kahve, Ceviz, Çörekotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarçın. Dinner: Fırında Patates, Çoban Salatası, Çupra. Snacks/Other: Ülker Metro, Ülker Hobby, Ülker Albeni, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|