Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 144.29g | Prot: 93.06g | Carbs: 382.39g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Хачапури. Lunch: Белая Долина Пломбир на Сливках, Суп Овощной. Dinner: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Слойка с Яблоком, Кофе, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|