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No me gustaría decirlo así pero debo de comer con gente a mi alrededor y desayunar mejor y cenar menos, realmente no lo se... voy bien, pero influye mucho la gente en mi. Debo cambiar para bien.
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46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 70.47g | Prot: 106.15g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Queso Panela, Ciruela Pasa, Papaya, Pimientos Amarillos Dulces, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Apio Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Zanahoria Cocida, Jitomate, Nopales, Lentejas Cocidas, Queso Manchego, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Dinner: Pan Dulce, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Tortillas de Maíz, Apio Cocido. Snacks/Other: Sanissimo Salmas (Paquete), Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Bimbo Pan Integral , Tortilla de Maíz, Tinga de Pollo, Jitomate, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. more...
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1157 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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