Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 138.85g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Чудо Десерт Три Шоколада, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Красные Помидоры, Сыр Эдам, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яичный Белок. Dinner: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Чай, Чудо Десерт Три Шоколада, Минтай Жареный, Fito Forma Фетучини. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shornikowakatja's Weight History
|