Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 187.75g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Фундук Фундук, Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Авокадо. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Огурец (без Кожуры), Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Станция Творог 1,8%, Магнит Желатин Пищевой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Do4a Lab Omega-3, Лимонадия Кола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|