Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 47.77g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Snacks/Other: Ego Овсяный Батончик Банан, Фруто Няня Банановый Сок, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом , Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|