Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 36.04g | Prot: 70.36g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: でん六 甘納豆 白花, トマト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, キューピー キューピーハーフ, ケチャップ, MEGMILK 牧場の朝, サラダ, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, フランスパン. Lunch: コロッケ, にぎり寿司. Dinner: チャーハン, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン カニカマバー, とんかつ, TAKARA 焼酎ハイボール, ビール. more...
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1817 kcal
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Exercise:
Driving - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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