Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 159.96g | Prot: 126.17g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 3,2%, Конти Конфета Золотая Лилия, Twix Mini, Жареное Яйцо, Знатный Продукт Сыр Легенда Алтая. Lunch: Кофе Эспрессо, Campina Сливки Порционные, Груша, Банан, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Gancia Prosecco, Самокат Сыр Бри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Бахетле Котлета Школьная. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|