Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1112 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 132.62g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: Кофе, Куриный Рулет, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Апельсин. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Селедка, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|