Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 153.92g | Prot: 67.47g | Carbs: 255.58g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Эклер, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Вино Сухое. Dinner: Какао, Бутерброд с Маслом и Сыром, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Чай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|