Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 74.57g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Сушка Маковая, Цельное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Блины на Молоке, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. Dinner: Ашан Сушка Маковая, Безе, Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Сельдерей, Ашан Сушка Маковая, Безе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|