Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 64.73g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Maitokahvi, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini, Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Turkkilainen Jogurtti. Lunch: Punaviini, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataattimuusi, Kotimaista Jauhelihamureke. Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Viini (Riesling), Vataja Savulammaspaisti Pala, Tuorejuusto, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Pirkka Isot Katkaravut, Valio Munakasrulla. Snacks/Other: Maitokahvi, Espresso House Mustikkapulla. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|