|
Program öncesi 4 kg vermiştim . Bugün programı kullanmaya başladım . Umarım eski kiloma dönerim
|
1152 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 40.98g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Second Breakfast: Normal Kahve, Kuru İncir. Elevenses: Ceviz. Lunch: Galete. Tea: Sütlü Kahve. Dinner: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Tempolu Yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)'s Weight History
|