Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 74.03g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, جبنه قريش جبنه قريش, بسطرمة لحم البقر (المقدد), لانشون لانشون بقرى, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي. Lunch: بلح الشام اصابع بلح الشام اصابع, موزة, كفتة حاتي كفتة حاتي, بسمتي ارز بسمتي, ورك دجاج ورك دجاج (لحم فقط). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|