今日も1日頑張った
仕事おわり ホットヨガ60分 Jiu-Jitsu 60分 ⓞⓚ♡
寝る前 ストレッチ もうお腹空腹でゴロゴロなりまくり
明日の朝ごはん 支度持ち越して即寝る
明日と朝活頑張る˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。
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1159 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 106.90g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: ライフ 糸こんにゃく, 豆腐, 玄米(中粒、調理済み), マルちゃん 玄米ごはん. Lunch: 野菜スープ(低ナトリウム、水), ファミリーマート あたりめ, ゆで卵, キュウリ(皮付き), きゅうり, キュウリ(皮なし), キュウリの漬物, 砂肝, セブンイレブン 砂肝ポン酢, 焼き豆腐. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: えびせんべい. more...
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