Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 75.25g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Ишимский Мясокомбинат Сосиски Детские, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Dinner: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Нижняя Тавда Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|