Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3220 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 125.09g | Carbs: 436.79g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Изюм, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Лук, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Вешенки, Магнит Картофель. Dinner: Garage Пиво Груша, Шаурма с Курицей, Три Семерки Гренки с Икрой. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Foodart Семена Чиа Темные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 10 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|