Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 52.28g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Twix Конфета , Milky Way Конфета , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный, Чай. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 31 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|