Lyaysan93's Journal, 13 Apr 22

Жутко перебрала сегодня по углеводам. Недоела белки. Первый день КД. Будет контрольное взвешивание в субботу, надеюсь будет отвесик. Сегодня 24/75 ✅

---

1592 kcal

Fat: 48.77g | Prot: 69.40g | Carbs: 226.38g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Курица в Сливках, Царь Лапша Гречневая . Snacks/Other: Квашеная Капуста, Corny Big White Chocolate , Рот Фронт Ромашка, Мандарины, Ашан Киви. more...

194 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...