Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2014
|
83 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2014:
|
2521 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 62.18g | Carbs: 308.20g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan di Stelle, Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Bauli Pandoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Classico, Barilla Pasta. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pane Italiano, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 9 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
maurolaselva's Weight History
|