Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 110.12g | Carbs: 232.19g.
Breakfast: Окское Яйцо, Перекресток Булочка Ржаная, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Коржик Молочный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Просто Мёд. Dinner: Пятерочка Хлеб Заварной, Somersby Сидр Безалкогольный, Дон Густо Пшено, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек). Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое, Коровкино Творог 2%, Ecofood Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|