Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 95.92g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Магнит Яблоко, Верес Горошек Зеленый, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Стародворье Сосиски. Dinner: Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|