Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 111.20g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Чистая Линия Творог 12%, Самбери Сыр Диетический 20%, Лента Яблоко. Lunch: Чистая Линия Творог 12%, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Тортилья, Хумус Домашний, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Dinner: Майонез, Искренне Ваш Сметана 10%, Лента Филе Бедра Индейки, Лента Мука Пшеничная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Варенье из Смородины, Лента Апельсин, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем и Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|