Считай второй день осознанного питания✌🏻 Хочу называть это так!) Второй день проходит отлично,была мысль съесть шавермы на ночь,но я себя поборола 😅
|
1259 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 95.48g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Апельсин. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|