|
Какой вес вы теряете в неделю ⁉️⁉️⁉️Сколько по вашему нормально скидывать в неделю ⁉️⁉️⁉️Я вот как-то очень вяло скидываю (((Настрой что надо питаюсь уже месяц без срывов полноценно ,на деффиците …
|
1638 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 90.67g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое). Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вкуснотеево Сметана 15%, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
при небольшом весе норма 2 кг в месяц не больше
12 Apr 22 by member: emine_2702
|
12 Apr 22 by member: Irinapobeda$
|
13 Apr 22 by member: MilaLeo6
|
300-500г в неделю потери жира максимум, если худеете больше, то либо вода, либо мышцы.
13 Apr 22 by member: Марова Мария
|
Тоже 1 кг в неделю получается.
13 Apr 22 by member: cosmo2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|