|
sitä se herkuttelu teettää..
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 80.83g | Carbs: 286.34g.
Breakfast: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Elovena Puuro. Lunch: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Tortilla, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Sinappi, Sinappi, Sinappi, Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Porkkanat, Mama Kananmakuinen Kuppinuudeli, Suolakurkut, Porkkanat. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Rainbow Karjalanpiirakka. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|