Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 53.61g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Velle Банановое Молоко, Самокат Десерт "Красный Бархат". Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Магнит Банан, Lay's Чипсы, СибХлеб Бублики Ванильные, Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|