Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 71.44g | Prot: 109.16g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Ovo Cozido, Richester Cream Cracker, Catupiry Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café. Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado, União Açucar Cristal, Café, Tirol Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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1824 kcal
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Exercise:
musculação braço leve - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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moura2892's Weight History
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