|
Sahur menüsü
|
2189 kcal
|
Fat: 137.70g | Prot: 138.65g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Poğaça, Muz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: TekSüt Homojenize %3 Yağlı Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Etli Nohut, Düğün Çorbası. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein , Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
|
 Comments
Allah kabul etsin inşallah,afiyet olsun☺🍃
11 Apr 22 by member: Tübüş
|
12 Apr 22 by member: ummandan
|
Afiyet olsun kardeşim. Allah kabul etsin 🙋🏻♂️☺️
12 Apr 22 by member: fatihtemirel
|
12 Apr 22 by member: canberkf
|
30 Apr 22 by member: tombulbey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canberkf's Weight History
|