Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 64.97g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Pasco 超熟食パン, やおきん ふ菓子, ケチャップ, でん六 甘納豆 白花, ササミフライ, 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マスタード. Lunch: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バター, 味噌汁, S&B おろし生にんにく, フランスパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トンテキ. Dinner: ヒガシマル 体にやさしい五穀スープ. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Driving - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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