Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 124.27g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде, Здоровый Стиль Хлебец, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое), Молочная Благодать Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Кефир (Обезжиренный), Сердце Куриное. Snacks/Other: Печеное Яблоко, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
тренажерный зал - 1 hour and 30 minutes, работа в реанимации - 8 hours, зарядка - 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|