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11/04:
Dormir 7h para amanhã às 7h fazer uma caminhada!
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1312 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 57.36g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Mimosa Iogurte Grego Cheesecake Limão, El Corte Ingles Pão Abóbora e Nozes, Continente Húmus Beterraba. Lunch: Lidl Gyoza Dumpling, Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Sushi de Atum. Dinner: Lay's Gourmet Corte Fino, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papel de Arroz. Snacks/Other: Nestlé Chocolate para Beber Extrafino , Danone YoPRO Vanilla. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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