|
bubur oatmeal +-174 kkal
|
849 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 46.27g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Rempeyek, Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Kari Ayam. Dinner: Sayur Asem, Salak, Seledri, Bawang Putih, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Mizone Lychee Lemon. more...
|
|
 Comments
ini cara bikinnya gmna yaa kak?
11 Apr 22 by member: chandra.harianto
|
@chandra ini resepnya semoga membantu dan gak bingung🙏
Bahan-bahan :
3 sdm oatmeal instan
11 gram / 1/2 wortel (potong dadu kecil-kecil)
12 gram jamur (potong sesuai selera)
1 tangkai daun bawang dan seledri (potong-potong)
1 siung bawang putih (cincang halus)
Secukupnya penyedap (aku pakai royco karena gak ada kaldu jamur)
100-150 ml/secukupnya Air (gak aku takar tadi aku kira-kira aja)
Langkah-langkah :
1. Tumis bawang putih dengan sedikit air sampe airnya menyusut
2. Tambahkan air kembali lalu masukan telur setelah itu aduk agar telurnya tidak menggumpal
3. Masukan oatmeal aduk kembali beberapa saat
4. Setelah itu masuka daun bawang, seledri,jamur, dan wortel. Setelah cukup mengental tambahkan penyedap rasa lalu aduk kembali sebentar dan bubur oatmeal siap disantap!
11 Apr 22 by member: thisundaily
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisundaily's Weight History
|