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É só fazer de conta que nada está acontecendo que o peso só que vai, só que sobe....a vigilância realmente precisa ser constante. Sem medo de recomeçar. Vamos voltar a rotina, inserindo gradualmente exercícios de força e de corrida. Foco, força e fé! 👊🏼💪🏼
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65.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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192 kcal
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Fat: 14.64g | Prot: 12.21g | Carbs: 2.59g.
Breakfast: Café, Queijo Minas, Ovo Frito. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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