|
Makaron,szpinak,indyk,jogurt.pieczarki. Zbijamy do 66-66.5 na nastepne zawody
|
1491 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 98.54g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. Dinner: Bataty Pieczone, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|