Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 76.45g | Carbs: 208.12g.
Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Köfte, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla, Fırında Patates, Yoğurt, Simbat Mebrum Hurma , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Patlıcan Musakka, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mevsim Salata, Domates Çorbası. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Koska Ekstra Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|