Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 79.15g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ого Отруби Бородинские, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог 9%, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Lunch: Магнат Брюнетка, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Батон Нарезной, Setra Паштет из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Плюшка Московская . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|