gamalya86's Journal, 11 Apr 22

Всем доброго весеннего понедельника 😎
Сегодня по плану силовая плюс кардио 🤟🏻В выходные был шашлык и вино ,поэтому сегодня придётся попотеть в зале )))
Завтрак вышел на почти 400ккал

---

1091 kcal

Fat: 37.37g | Prot: 75.56g | Carbs: 112.84g.   Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Окраина Говядина , Говяжий Бульон, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Быстро и Вкусно Солянка Сборная, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соус Пад Тай, Дорадо. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Чернослив. more...

1600 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...