Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 125.24g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Балтком Творог 5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Heinz Кетчуп Томатный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Вологодское Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|