Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 60.58g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: バニラプリン, マスタード, ケチャップ, いかリング, ササミフライ, レタス, パスコ パン・オ・レ, レタス. Lunch: でん六 甘納豆 白花, 岩塚製菓 黒豆せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 酢豚, ご飯, いかリング. Snacks/Other: ピーナッツ, 乾燥リンゴ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. more...
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2116 kcal
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Exercise:
Driving - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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