Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 62.31g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Бисквит с клюквой, Каша ячневая. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Голубцы ленивые пФ, Макаронные изделия отварные. Dinner: Молочная Благодать Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|