Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 127.06g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: ちくわ, ダノン オイコス ストロベリー, なめたけ, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, 玄米ごはん. Lunch: 柏餅, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ライフ わかめとたこの酢の物, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Dinner: クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, カボチャの煮物, ホッケ, キューピー タルタルソース, 調理した筍(料理油あり), コストコ グリークピタサンドイッチ. Snacks/Other: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, 木村屋 パンケーキ, コストコ ポークジャーキー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 野菜炒め, チロルチョコ ミルク. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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