|
Чёт быстро слишком процесс пошёл. Боюсь, как бы не было обвисшей кожи... Может, стоить уменьшить дефицит?
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 111.44g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Alpro Фундук-Пекан, Яйцо (Целое), Мираторг Мексиканская Смесь. Lunch: Ермолино Эклер, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Стрипсы 2 Штуки, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|