Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 77.98g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Овощной салат, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Магнит Банан. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Рис Отварной, Овощной салат, Карась Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|