Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 184.41g | Carbs: 264.04g.
Breakfast: Лента Творог, Myprotein Weight Gainer Blend, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Тостовый. Lunch: Сельдерей, Рис Вареный. Dinner: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|