Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 80.15g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Чай с Медом, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ASP Изолят Протеина. Dinner: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Кукуруза Вареная, Булгур (Вареный), Форель на Пару. Snacks/Other: Фундук Кокос в Йогурте, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ponte Antico Pinot Grigio, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaSokolova's Weight History
|